Эту процедуру можно сравнить со сном, который дает нам силы на будущий день. Релаксация избавляет от состояния тревоги, различных стрессов, помогает расслабиться и быть спокойным человеком. Важным аспектом для такого вида тренинга является отсутствие побочных эффектов, расслабляться можно научиться каждому, и много времени это у вас не отнимет. Релаксация идеально подходит для телепатии и медитации, […]

После холодной зимы и серой, унылой погоды с начала весны, многие могут ощущать депрессию. В зимний период общая физическая активность человека падает, также дает о себе знать нехватка витаминов и любимого солнышка. Как у зверей после спячки, нужно начинать восстанавливать жизненные силы организма и возрождаться на пути к новым свершениям и победам. Положительный эффект приносят […]

[thumb]http://ladyo.ru/uploads/posts/2014-01/1390814137_osanka.jpg[/thumb] Залогом привлекательности может быть правильная осанка, человек сразу выглядит стройным и подтянутым. Также прямая спина позволяет избежать в дальнейшем проблем с позвоночником, его неправильная работа может влиять на нервную систему, внутренние органы. Если у вас проявляется сутулость, необходимо начинать корректировать осанку. Если уже немного запущенный случай, обязательно нужно чтобы специалист разработал специальный комплекс процедур.

У современного человека этот синдром уже стал обыденным делом. Многие часто жалуются на головные боли, отсутствие энергии, вялость в организме. Вы можете себе построить грандиозные планы, но синдром усталости даст о себе знать, и задуманное будет осуществить проблематично. Данные негативные моменты нужно устранять. У любой проблемы с организмом должны быть причины возникновения – может вы […]

Современный человек уже привык постоянно сидеть перед монитором, читать с электронной книги или смартфона. На зрение идет большая нагрузка, поэтому усталость глаз поможет снять гимнастика – это не панацея, но выполнение упражнений помогает. После часа работы за компьютером, нужно делать перерывы. Упражнение начинаем с разминки – чтобы снять сухость, быстро моргайте в течение 10 секунд, […]

Посещение бани считается традиционной оздоровительной процедурой, которая показала позитивный эффект еще в древние времена. Процедуры в парной укрепляют организм, производят тонизирующий эффект. Если соблюдать все рекомендации посещения бани, можно регулярно подпитывать организм, получать заряд бодрости и хорошее настроение. С первого посещения, вы не получите сразу оздоровительного эффекта, такие процедуры рассчитываются на регулярность, например, раз в […]

При повышенной чувствительности зубов мы можем испытывать дискомфорт и болезненные ощущения при резком перепаде температур, употреблении сладкого, прикосновениях. Сначала необходимо узнать причину подобного явления, а потом принять нужные меры. Чаще всего данная проблема возникает от наследственности. Когда слабая эмаль, могут появиться трещины, повреждения зубов, обнажение корней и нервных окончаний.

Этот механизм помогает нашему телу ориентироваться в пространстве. Если есть некоторые отклонения, мы можем ощущать головные боли, тошноту, синдром укачивания. Дальнейшие симптомы являются признаками заболеваний ЖКТ, вегетативной нервной системы. Даже у здоровых людей могут возникать проблемы во время поездок. Справится с данной ситуацией поможет тренировка. Часто синдромом укачивания страдают дети. Укрепить равновесие можно с помощью […]

Коленный сустав считается наиболее уязвимым у человека, боль может быть вызвана высокими нагрузками или разными заболеваниями. Если посмотреть строение сустава, оно само по себе очень сложное, при помощи мышц, сухожилии и связок соединены малая и большая берцовая кость с бедренной. В роли амортизаторов выступают хрящи (мениски), они также способствуют движению колена в боковом направлении. Верхнюю […]

Многие люди просто приходят в восторг от этого лакомства, его пользу уже доказали давно. Шоколад помогает нам лучше думать, поднимает настроение, преодолевает депрессию. Кроме сахара, в нем содержится почти 300 других элементов. На наше эмоциональное состояние влияем магний, при его дефиците (особенно женщины) эмоционально напряжены и раздражительны. Ученые из США установили, что при частом употреблении […]