Горящие туры в Россию 31/07

Горящие туры

У нас Вы можете не только подобрать горящие туры в страну своей мечты прямо из Москвы , но и заказать горячие путевки с вылетами из других городов. И не забудьте заранее почитать описание выбранных отелей , а также условия визового контроля в стране.
Горящие спецпредложения по цене от 1030 рублей! Закажи лучший из 45423 предлагаемых туров. Остановите свой выбор на одном из 45423 пляжных туров. Какая из 45423 путёвок Ваша? Читать далее »

Горящие туры 31/07

Горящие туры

У нас Вы можете не только подобрать горящие туры в страну своей мечты прямо из Москвы , но и заказать горячие путевки с вылетами из других городов. И не забудьте заранее почитать описание выбранных отелей , а также условия визового контроля в стране.
Горящие спецпредложения по цене от 1030 рублей! Закажи лучший из 45423 предлагаемых туров. Остановите свой выбор на одном из 45423 пляжных туров. Какая из 45423 путёвок Ваша? Читать далее »

Туры

Яблочная диета

Яблочная диета

Как много полезного в яблоках, этот фрукт в списке лидеров по полезности.

Похудеть сразу достаточно сложно, но соблюдая некоторые правила и использовав яблочную (пектиновую) диету можно добиться хороших результатов.

Пектин, который содержится в яблоках, регулирует работу кишечника, его моторику, метаболические процессы, снижает калорийность, уровень холестерина. Благодаря сжиганию накопленных жиров, пектин успешно ведет к похудению. Читать далее »

Как ускорить обмен веществ

[thumb]http://ladyo.ru/uploads/posts/2012-12/1356778487_kak-uskorit-obmen-veschestv.jpg[/thumb]

Пусть многое нам на праздники желают, и многое хочется в жизни достичь, но важнее всего здоровье. От него зависит ваша полноценная жизнь, успешность, счастье.

Чтобы сохранить здоровье в непростое экологическое время, нужно над собой работать, а чтобы организм был слаженным механизмом, нужно наладить обмен веществ.

Кушайте правильную пищу, порции должны быть небольшими, но частыми.

При большом промежутке времени между приемом пищи может возникнуть голодание, это уменьшает метаболизм для сохранения энергии. Если пропустите обед или ужин, вы не сбросите лишних килограммов и не ускорите обмен веществ. Читать далее »

Оздоровление почек

[thumb]http://ladyo.ru/uploads/posts/2013-09/1380471919_pochki.jpg[/thumb]

Почки избавляют наш организм от различных токсинов и шлаков, также их работа улучшает состав крови и регулирует давление.

Причины появления болезней этого органа могут быть разными – это употребление большого количества тяжелых медицинских препаратов, наследственность, другие причины.

Чтобы избежать проблем или улучшить состояние почек, необходимо правильное питание. Предлагает диету для оздоровления почек. Читать далее »

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Во время высоких технологий, многие работают на компьютерах продолжительное время.

С каждый годом, все больше людей разных возрастов просто «прилипают» к разного рода гаджетам. На работе компьютер, в поездке домой – планшет, дома опять компьютер.

Снимать усталость с глаз просто необходимо. Предлагаем вам несложную гимнастику.

• Перерыв нужно делать после часа работы. Делаем разминку: быстро моргает 5-10 секунд, потом зажмуриваемся и широко отрываем глаза. Позже закройте глаза на полминуты и расслабьтесь. Читать далее »

Криотерапия

Криотерапия

Этим термином принято называть лечебные процедуры с помощью холода. Данный метод применяется еще с древних времен. Красивые русские девушки протирали свое лицо снегом, любители сауны и русской бани и сейчас с удовольствием окунаются в сугробы или ледяную воду.

Современная наука довела благоприятное влияние холода на организм человека – под воздействием низких температур активизируются почти все системы организма.

В наше время для проведения процедур используют азот, этот инертный газ имеет температуру 100-180 градусов. Достаточно 2-3 минут, чтобы все клеточки организма отреагировали не этот холод. Читать далее »

Омега -3

Омега -3Десятилетия назад ученые не без удивления обнаружили, что племена эскимосов, живущие на крайнем севере, практически не болеют сердечными недугами.

И это притом, что меню северян очень скудно и состоит сплошь из жирного мяса и рыбы. Проведенные исследования показали наличие в крови эскимосов неких жирных кислот. Именно им дали название Омега -3.

Принцип действия кислот в том, что они активизируют работу клеток организма, снижая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Из-за Омега -3 улучшается зрение, и ускоряются мыслительные процессы головного мозга. Если существуют проблемные участки с воспалениями в суставах, благодаря жирным кислотам они снимаются. Читать далее »

Продукты, содержащие калий

Продукты, содержащие калийНельзя забывать о введении в ежедневный рацион продукты, содержащие калий.

Много калия в овощах и фруктах, прежде всего в кизиле, персиках, кураге, абрикосах, изюме, яблоках, винограде, вишне, смородине, картофеле, капусте, моркови, луке, помидорах, фасоли, горохе.

В животных продуктах калий содержащие треска, хек, скумбрия, кальмары, говядина, телятина, свинина мясная. Читать далее »