Как выбрать подушку

Как выбрать подушку

Для гарантии хорошего отдыха и качественного сна нужна удобная подушка.

Чтобы обеспечить здоровый и крепкий сон, есть некоторые рекомендации в правильном выборе подушек.

Мышцы плеч и шеи должны быть в расслабленном состоянии, шейный отдел нашего позвоночника должен удобно удерживаться подушкой. При некачественных вариантах подушек, с утра мы можем получить головные боли, боли в спине и шее.

Как выбрать подушку

Для гарантии хорошего отдыха и качественного сна нужна удобная подушка.

Чтобы обеспечить здоровый и крепкий сон, есть некоторые рекомендации в правильном выборе подушек.

Мышцы плеч и шеи должны быть в расслабленном состоянии, шейный отдел нашего позвоночника должен удобно удерживаться подушкой. При некачественных вариантах подушек, с утра мы можем получить головные боли, боли в спине и шее.

Для широкоплечих (например, пловчих) подушка должна быть на 3-4 сантиметра выше от стандартной.

С недавнего времени получили широкое распространение ортопедические подушки со специальным валиком для шеи, его главная функция – расслабить шейный отдел позвоночника.

В продаже есть еще анатомические подушки с ортопедическим эффектом (для головы специальное углубление и по бокам валики). Они эффективны для людей с проблемами позвоночника.

Если у вас выработана привычка спать с засунутой под подушку рукой, советуем приобрести подушку с валиком, в других вариантах – анатомическая подушка будет хорошим выбором.

Наполнение подушек может быть из натуральных материалов (перья, шерсть животных, лузга гречихи) и синтетических (волокна силикона – комфорель, искусственный лебяжий пух).

Подушка с пуховой основой быстро впитывают влагу и хорошо сохраняют тепло, они объемные и легкие.

Сохранят приятную прохладу летом и теплоту зимой подушки из шерсти. Неплохой ассортимент есть на сайте http://sanata-tex.ru/.

Обеспечат небольшой массаж головы, подушки, наполнителем которых служит гречневая лузга.

У многих людей есть аллергия на пух, поэтому лучшими для вас будут подушки с комфорелем.

Если вы любите очень мягкие подушки, ваш вариант – подушка с искусственным пухом (волокна обработаны силиконом, чтобы подушка не теряла форму и не слеживалась).

Как выбрать подушку

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.