Что лучше есть на завтрак

Что лучше есть на завтрак

Китайские ученые определили, что полезно есть с утра. В тесте приняли участие более тысячи человек. Залог хорошего настроения и бодрости на весь день состоит в легком завтраке. От более сытных продуктов повышается давление.
В топ вошли:
-Простая яичница (ну как же без нее).
— Геркулесовая каша.
— Салат из фруктов.
-Творог не жирный
-Йогурт
-Овощной салат
-Хлеб с отрубями
-Мюсли.

Для русских людей с утра, конечно же, лучше супы – они быстрее усваиваются, и избавляю от тяжести в желудке.Что лучше есть на завтрак

Китайские ученые определили, что полезно есть с утра. В тесте приняли участие более тысячи человек. Залог хорошего настроения и бодрости на весь день состоит в легком завтраке. От более сытных продуктов повышается давление.
В топ вошли:
-Простая яичница (ну как же без нее).
— Геркулесовая каша.
— Салат из фруктов.
-Творог не жирный
-Йогурт
-Овощной салат
-Хлеб с отрубями
-Мюсли.

Для русских людей с утра, конечно же, лучше супы – они быстрее усваиваются, и избавляю от тяжести в желудке.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.