Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других. Например, на морковно-яблочной диете резко возрастает потребление бета-каротина (отчего у вас пожелтеет кожа), а вот белков, незаменимых жиров и целого ряда витаминов будет недостаток. Еще один недостаток монодиеты: через некоторое время вам страшно надоест питаться одними и теми же продуктами.

Но есть и плюсы, а именно: такие диеты соблюдать довольно легко, т.к. они снимают элемент нерешительности и беспокойства. Действительно, некоторым из нас гораздо проще «радикально» ограничивать себя, чем, съев «дозволенный» один кусочек шоколадки во время более щадящей и разнообразной диеты, потому что хочется еще.Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других.

Например, на морковно-яблочной диете резко возрастает потребление бета-каротина (отчего у вас пожелтеет кожа), а вот белков, незаменимых жиров и целого ряда витаминов будет недостаток. Еще один недостаток монодиеты: через некоторое время вам страшно надоест питаться одними и теми же продуктами.

Но есть и плюсы, а именно: такие диеты соблюдать довольно легко, т.к. они снимают элемент нерешительности и беспокойства. Действительно, некоторым из нас гораздо проще «радикально» ограничивать себя, чем, съев «дозволенный» один кусочек шоколадки во время более щадящей и разнообразной диеты, потому что хочется еще.

Нужно поставить себе цель пусть не так быстро, но зато надолго привести себя в порядок и поддерживать новую фигуру всегда.
Зачем тратить нервы на сердитые и голодные дни монодиет? Сила воли и любовь к себе и своему будущему — вот на что надо тратить душевные силы в процессе обретения желанной фигуры.

Купить модные сумки шанель можно в магазине «Bijubag». Женственность, утонченность, и качество мирового бренда подчеркнет вашу индивидуальность.