Многие знают, что гормоны связаны с нашим весом. Их уровень может влиять на потерю ли набор веса, регулировать обмен веществ в организме.
В нашем организме находятся железы внутренней секреции, которые могут выделять гормоны, и вещества влияющие на организм, выполняющие различные функции.
От гормональной системы зависит аппетит, скорость метаболизма, процессы отложения жировой массы, сжигание жира.
Есть гормоны которые напрямую влияют, есть с незначительным влиянием, большую роль играет изменение их уровня в организме.
Многие знают, что гормоны связаны с нашим весом. Их уровень может влиять на потерю ли набор веса, регулировать обмен веществ в организме.
В нашем организме находятся железы внутренней секреции, которые могут выделять гормоны, и вещества влияющие на организм, выполняющие различные функции.
Гормональный баланс может нарушить избыточный вес и резкая потеря веса. Рассчитать
От гормональной системы зависит аппетит, скорость метаболизма, процессы отложения жировой массы, сжигание жира.
Есть гормоны которые напрямую влияют, есть с незначительным влиянием, большую роль играет изменение их уровня в организме.
Перечислим основные гормоны, влияющие на вес:
• Лептин. Он вызывает у нас аппетит и дает сигнал о сытости. Если есть избыток веса, чувствительность к этому гормону спадает, при ожирении уровень гормона сильно повышается (организм дает сигнал об умеренном употреблении пищи).
• Эстроген. Регулятор менструального цикла, распределяет жировые отложения.
• Кортизол. Вырабатывается при стрессовых ситуациях, резких испугах (может повышать аппетит).
• Адреналин. Сильные эмоции (ускоряет обмен веществ, повышает общую температуру тела).
• Инсулин – регулятор уровня сахара в крови (переизбыток уровня сахара может отложиться в жир).
• Грелин – сообщает нам, что нужно покушать.
Гормоны и вес зависят друг от друга – чтобы держать нужный баланс, нужно вести здоровый образ жизни, изменить рацион питания, меньше подвергаться стрессовым ситуациям.
Добавить комментарий