Польза черной смородины

Польза черной смородины

У многих людей, на садовых участках растут кусты смородины. Эти ягоды не только вкусные, но и лечебные.

Плоды этого растения укрепляют организм и способствуют его оздоровлению. Наши бабушки знают много рецептов народной медицины для лечения разных болезней с помощью черной смородины, или просто для профилактических целей.

В ягодах содержится много минералов и нужных организму витаминов. Темный пигмент дает организму витамин А, который повышает иммунитет и стимулирует клеточный обмен.

Польза черной смородины

У многих людей, на садовых участках растут кусты смородины. Эти ягоды не только вкусные, но и лечебные.

Плоды этого растения укрепляют организм и способствуют его оздоровлению.

Наши бабушки знают много рецептов народной медицины для лечения разных болезней с помощью черной смородины, или просто для профилактических целей, как начинается ветрянка у детей, полезно пить чай из черной смородины.

В ягодах содержится много минералов и нужных организму витаминов. Темный пигмент дает организму витамин А, который повышает иммунитет и стимулирует клеточный обмен. Каротин также повышает остроту зрения и замедляет старение организма.

Кроме витамина А, в смородине много витамина Е – его называют еще эликсиром молодости. Он эффективен против склероза, также производит защитное действие от радикалов.

Благодаря витамину Р (рутину), можно укрепить клетки печенки, наладить работу надпочечников.

В ягодах черной смородины, присутствует витамин В, который участвует в синтезе белка и жиров, защищает наши сосуды, участвует в азотистом обмене. Все витамины, перечисленные выше, необходимы для нервной системы, улучшения памяти.

Из минералов, в смородине есть кальций, железо, магний, марганец, фосфор. Самая большая концентрация ионов калия, они полезны для работы сердца.

Пектины, содержащиеся в этой полезной ягоде, выводят холестерин и очищают сосуды. Пектины полезны после отравлений, различных интоксикаций.

Это вещество выступает естественным адсорбентом, который связывает в желудке соли тяжелых металлов (свинец, стронций, ртуть) и успешно их выводит из организма.

Польза черной смородины

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.